TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › philly-style-three-cheese-steak-sandwich
Philly-Style Three-Cheese Steak Sandwich
Philly-Style Three-Cheese Steak Sandwich в Subway (New Zealand) содержит 491 ккал на заявленную порцию, 30.7 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 491 kcal | 237 |
| Белки | 30.7 g | 14.8 |
| Углеводы | 40.0 g | 19.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.0 g | 10.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Deli Supreme Sandwich
495 ккал на порцию
Three Pepper Chicken Wrap
496 ккал на порцию
Chipotle Steak Melt Sandwich
483 ккал на порцию
Smashed Falafel Sandwich
481 ккал на порцию
Chicken Classic Sandwich
481 ккал на порцию
Italian B.M.T. Salad (Large)
501 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.