TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-salad-large
Italian B.M.T. Salad (Large)
Italian B.M.T. Salad (Large) (Subway (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 501 kcal, 33.8 g proteiinia ja 33.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 501 kcal | 117 |
| Proteiini | 33.8 g | 7.9 |
| Hiilihydraatit | 15.2 g | 3.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 33.6 g | 7.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 89 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Steak & Egg Brekkie
503 kcal annosta kohti
Three Pepper Chicken Wrap
496 kcal annosta kohti
Deli Supreme Sandwich
495 kcal annosta kohti
Chicken Pepperoni Sandwich
510 kcal annosta kohti
Philly-Style Three-Cheese Steak Sandwich
491 kcal annosta kohti
Italian Meatball Sandwich
513 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.