TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tonnikala-wrapit
Tonnikala Wrapit
Tonnikala Wrapit в Subway (FI) содержит 563 ккал на заявленную порцию, 30.0 г белка и 26.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 563 kcal | 119 |
| Белки | 30.0 g | 6.3 |
| Углеводы | 52.0 g | 11.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.0 g | 5.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 100 минут быстрой ходьбы или 52 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret FI, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Suomi; цифры — опубликованные значения Suomi.
Source: пищевая ценность Subway (FI) по данным FatSecret FI · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Tuna Wrap (with Lite Mayonaise)
563 ккал на порцию
Fiesta Fajita Sub
567 ккал на порцию
Footlong Nachos (Taco Beef & Cheese)
569 ккал на порцию
Pepperoni & Juusto Dipper
556 ккал на порцию
Chick'n'Blues Subi-Panini
556 ккал на порцию
Nacho Kana Wrapit
572 ккал на порцию
Все позиции Subway (FI) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.