TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tropical-smoothie
Tropical Smoothie
Tropical Smoothie no Subway (Australia) satur 198 kcal norādītajā porcijā, ar 1.7 g olbaltumvielu un 0.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 198 kcal | 41 |
| Olbaltumviela | 1.7 g | 0.4 |
| Ogļhidrāti | 50.4 g | 10.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.6 g | 0.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Meatball (Beef) with Marinara Sauce
199 kcal uz porciju
6-Inch Wheat Bread
195 kcal uz porciju
6-Inch White Bread
195 kcal uz porciju
Mixed Berry Banana Smoothie
202 kcal uz porciju
Tuna Mayo Salad
204 kcal uz porciju
Deli Supreme Meats
191 kcal uz porciju
Visi Subway (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.