TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tropical-smoothie
Tropical Smoothie
Tropical Smoothie iš Subway (Australia) turi 198 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.7 g baltymų ir 0.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 198 kcal | 41 |
| Baltymas | 1.7 g | 0.4 |
| Angliavandeniai | 50.4 g | 10.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.6 g | 0.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Meatball (Beef) with Marinara Sauce
199 kcal porcijoje
6-Inch Wheat Bread
195 kcal porcijoje
6-Inch White Bread
195 kcal porcijoje
Mixed Berry Banana Smoothie
202 kcal porcijoje
Tuna Mayo Salad
204 kcal porcijoje
Deli Supreme Meats
191 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.