TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tropical-smoothie
Tropical Smoothie
Tropical Smoothie в Subway (Australia) содержит 198 ккал на заявленную порцию, 1.7 г белка и 0.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 198 kcal | 41 |
| Белки | 1.7 g | 0.4 |
| Углеводы | 50.4 g | 10.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.6 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Meatball (Beef) with Marinara Sauce
199 ккал на порцию
6-Inch Wheat Bread
195 ккал на порцию
6-Inch White Bread
195 ккал на порцию
Mixed Berry Banana Smoothie
202 ккал на порцию
Tuna Mayo Salad
204 ккал на порцию
Deli Supreme Meats
191 ккал на порцию
Все позиции Subway (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.