TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › philly-style-three-cheese-steak-sub
Philly Style Three-Cheese Steak Sub
Philly Style Three-Cheese Steak Sub iš Subway (Australia) turi 516 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.4 g baltymų ir 24.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 516 kcal | 246 |
| Baltymas | 29.4 g | 14.0 |
| Angliavandeniai | 41.5 g | 19.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 24.6 g | 11.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 91 minučių greito ėjimo arba 47 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 26% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veggie Delite with Avo Wrap - Large
524 kcal porcijoje
Italian B.M.T. Sub
506 kcal porcijoje
BBQ Southern Style Chicken Salad - Large
529 kcal porcijoje
Smashed Falafel Wrap
531 kcal porcijoje
Chicken Schnitzel Wrap
532 kcal porcijoje
Italian B.M.T. Wrap
500 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.