TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › philly-style-three-cheese-steak-sub
Philly Style Three-Cheese Steak Sub
Philly Style Three-Cheese Steak Sub (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 516 kcal, 29.4 g proteiinia ja 24.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 516 kcal | 246 |
| Proteiini | 29.4 g | 14.0 |
| Hiilihydraatit | 41.5 g | 19.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.6 g | 11.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 91 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Veggie Delite with Avo Wrap - Large
524 kcal annosta kohti
Italian B.M.T. Sub
506 kcal annosta kohti
BBQ Southern Style Chicken Salad - Large
529 kcal annosta kohti
Smashed Falafel Wrap
531 kcal annosta kohti
Chicken Schnitzel Wrap
532 kcal annosta kohti
Italian B.M.T. Wrap
500 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.