TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › quarkkamm
Quarkkamm
Quarkkamm в Steinecke (DE) содержит 391 ккал на заявленную порцию, 7.8 г белка и 18.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 391 kcal | 391 |
| Белки | 7.8 g | 7.8 |
| Углеводы | 48.4 g | 48.4 |
| в том числе сахара | 22.5 g | 22.5 |
| Жиры | 18.5 g | 18.5 |
| в том числе насыщенные | 9.5 g | 9.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.80 g | 0.80 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 13% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pfannkuchen gezuckert Pflaumenmus
388 ккал на порцию
Splitterbrötchen
396 ккал на порцию
Mehrkorn-Walnuss-Camembert
398 ккал на порцию
Zuckerkuchen 1/8
398 ккал на порцию
Mandelknusper
383 ккал на порцию
Dänisches Brötchen
401 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.