TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quarkkamm
Quarkkamm
Quarkkamm no Steinecke (DE) satur 391 kcal norādītajā porcijā, ar 7.8 g olbaltumvielu un 18.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 391 kcal | 391 |
| Olbaltumviela | 7.8 g | 7.8 |
| Ogļhidrāti | 48.4 g | 48.4 |
| tostarp cukuri | 22.5 g | 22.5 |
| Tauki | 18.5 g | 18.5 |
| tostarp piesātinātās | 9.5 g | 9.5 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.80 g | 0.80 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 13% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Steinecke (DE) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pfannkuchen gezuckert Pflaumenmus
388 kcal uz porciju
Splitterbrötchen
396 kcal uz porciju
Mehrkorn-Walnuss-Camembert
398 kcal uz porciju
Zuckerkuchen 1/8
398 kcal uz porciju
Mandelknusper
383 kcal uz porciju
Dänisches Brötchen
401 kcal uz porciju
Visi Steinecke (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.