TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quarkkamm
Quarkkamm
Quarkkamm (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 391 kcal, 7.8 g proteiinia ja 18.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 391 kcal | 391 |
| Proteiini | 7.8 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 48.4 g | 48.4 |
| josta sokereita | 22.5 g | 22.5 |
| Rasva | 18.5 g | 18.5 |
| josta tyydyttyneitä | 9.5 g | 9.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.80 g | 0.80 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pfannkuchen gezuckert Pflaumenmus
388 kcal annosta kohti
Splitterbrötchen
396 kcal annosta kohti
Mehrkorn-Walnuss-Camembert
398 kcal annosta kohti
Zuckerkuchen 1/8
398 kcal annosta kohti
Mandelknusper
383 kcal annosta kohti
Dänisches Brötchen
401 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.