TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › laugenzopf-mit-bio-schinken
Laugenzopf mit Bio Schinken
Laugenzopf mit Bio Schinken в Steinecke (DE) содержит 230 ккал на заявленную порцию, 7.6 г белка и 10.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 230 kcal | 230 |
| Белки | 7.6 g | 7.6 |
| Углеводы | 25.6 g | 25.6 |
| в том числе сахара | 1.7 g | 1.7 |
| Жиры | 10.8 g | 10.8 |
| в том числе насыщенные | 1.1 g | 1.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.70 g | 0.70 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 12% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Домашний хлеб
229 ккал на порцию
Snackbaguette mit Bio Schinken
232 ккал на порцию
Steinecke
232 ккал на порцию
Grillwich Tomate/ Mozzarella
232 ккал на порцию
Dinkelkrusti mit Senf-Ei
227 ккал на порцию
Stadl-Brot
233 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.