TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › laugenzopf-mit-bio-schinken
Laugenzopf mit Bio Schinken
Laugenzopf mit Bio Schinken (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 7.6 g proteiinia ja 10.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 230 |
| Proteiini | 7.6 g | 7.6 |
| Hiilihydraatit | 25.6 g | 25.6 |
| josta sokereita | 1.7 g | 1.7 |
| Rasva | 10.8 g | 10.8 |
| josta tyydyttyneitä | 1.1 g | 1.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.70 g | 0.70 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Talontie
229 kcal annosta kohti
Snackbaguette mit Bio Schinken
232 kcal annosta kohti
Steinecke
232 kcal annosta kohti
Grillwich Tomate/ Mozzarella
232 kcal annosta kohti
Dinkelkrusti mit Senf-Ei
227 kcal annosta kohti
Stadl-Brot
233 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.