TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chiabrotchen-mit-avocado-hirtenkase
Chiabrötchen mit Avocado & Hirtenkäse
Chiabrötchen mit Avocado & Hirtenkäse в Steinecke (DE) содержит 197 ккал на заявленную порцию, 7.8 г белка и 9.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 197 kcal | 197 |
| Белки | 7.8 g | 7.8 |
| Углеводы | 20.9 g | 20.9 |
| в том числе сахара | 1.9 g | 1.9 |
| Жиры | 9.2 g | 9.2 |
| в том числе насыщенные | 4.6 g | 4.6 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 4.40 g | 4.40 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 73% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Steinecke Echtes
197 ккал на порцию
Erdbeer-Buttermilch-Torte
199 ккал на порцию
Vitalstulle
199 ккал на порцию
Gersterbrot
205 ккал на порцию
Altmärker
206 ккал на порцию
Roggensaftbrot
208 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.