TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Ham & Cheese Toastie
Ham & Cheese Toastie no Starbucks (Australia) satur 471 kcal norādītajā porcijā, ar 24.3 g olbaltumvielu un 16.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 471 kcal | 237 |
| Olbaltumviela | 24.3 g | 12.2 |
| Ogļhidrāti | 54.9 g | 27.6 |
| tostarp cukuri | 7.0 g | 3.5 |
| Tauki | 16.1 g | 8.1 |
| tostarp piesātinātās | 8.4 g | 4.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.29 g | 1.65 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 83 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Starbucks (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Walnut Brownie Slice
471 kcal uz porciju
Ham & Salami Pane Di Casa Roll
471 kcal uz porciju
Iced Pistachio Flavoured Latte (Venti)
471 kcal uz porciju
Pumpkin Cream Matcha Latte (Tall)
469 kcal uz porciju
Green Tea Latte (Venti)
469 kcal uz porciju
Pistachio Donut
473 kcal uz porciju
Visi Starbucks (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.