TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-toast-100-g
Wholemeal Toast (100 g)
Wholemeal Toast (100 g) iš Soul Origin (AU) turi 213 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.2 g baltymų ir 1.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 213 kcal | 213 |
| Baltymas | 7.2 g | 7.2 |
| Angliavandeniai | 0.5 g | 0.5 |
| iš kurių cukrų | 0.1 g | 0.1 |
| Riebalai | 1.0 g | 1.0 |
| iš kurių sočiosios | 0.1 g | 0.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.35 g | 1.35 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 22% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Soul Origin (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Bocconcini Salad (Small)
213 kcal porcijoje
Chicken & Corn Soup (with garnish, Medium)
213 kcal porcijoje
Hearty Chicken Soup (without garnish, Large)
213 kcal porcijoje
Chicken & Corn Soup (without garnish, Medium)
213 kcal porcijoje
Mocha (Regular)
213 kcal porcijoje
Tuscan Veg Soup (without garnish, Large)
214 kcal porcijoje
Visi Soul Origin (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.