TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-toast-100-g
Wholemeal Toast (100 g)
Wholemeal Toast (100 g) (Soul Origin (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 213 kcal, 7.2 g proteiinia ja 1.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 213 kcal | 213 |
| Proteiini | 7.2 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 0.5 g | 0.5 |
| josta sokereita | 0.1 g | 0.1 |
| Rasva | 1.0 g | 1.0 |
| josta tyydyttyneitä | 0.1 g | 0.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.35 g | 1.35 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 22% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Soul Origin (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Bocconcini Salad (Small)
213 kcal annosta kohti
Chicken & Corn Soup (with garnish, Medium)
213 kcal annosta kohti
Hearty Chicken Soup (without garnish, Large)
213 kcal annosta kohti
Chicken & Corn Soup (without garnish, Medium)
213 kcal annosta kohti
Mokka (Normaali)
213 kcal annosta kohti
Tuscan Veg Soup (without garnish, Large)
214 kcal annosta kohti
Kaikki Soul Origin (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.