TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-toast-100-g
Wholemeal Toast (100 g)
Wholemeal Toast (100 g) в Soul Origin (AU) содержит 213 ккал на заявленную порцию, 7.2 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 213 kcal | 213 |
| Белки | 7.2 g | 7.2 |
| Углеводы | 0.5 g | 0.5 |
| в том числе сахара | 0.1 g | 0.1 |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | 0.1 g | 0.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.35 g | 1.35 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Bocconcini Salad (Small)
213 ккал на порцию
Chicken & Corn Soup (with garnish, Medium)
213 ккал на порцию
Hearty Chicken Soup (without garnish, Large)
213 ккал на порцию
Мокко (Стандартный)
213 ккал на порцию
Chicken & Corn Soup (without garnish, Medium)
213 ккал на порцию
Tuscan Veg Soup (without garnish, Large)
214 ккал на порцию
Все позиции Soul Origin (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.