TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Ham & Cheese Croissant
Ham & Cheese Croissant no Soul Origin (AU) satur 402 kcal norādītajā porcijā, ar 13.5 g olbaltumvielu un 25.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 402 kcal | 326 |
| Olbaltumviela | 13.5 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | 24.4 |
| tostarp cukuri | 5.2 g | 4.2 |
| Tauki | 25.1 g | 20.4 |
| tostarp piesātinātās | 15.9 g | 12.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.55 g | 1.26 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 71 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 26% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Soul Origin (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pomegranate & Quinoa Salad (Small)
402 kcal uz porciju
White Hot Chocolate (Large)
404 kcal uz porciju
Chocolate Croissant
399 kcal uz porciju
Bacon & Egg Roll (Halal)
404 kcal uz porciju
Chicken Caesar Salad (Large)
404 kcal uz porciju
Ham, Cheese & Tomato on Soy Linseed
406 kcal uz porciju
Visi Soul Origin (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.