TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-on-soy-linseed
Ham, Cheese & Tomato on Soy Linseed
Ham, Cheese & Tomato on Soy Linseed no Soul Origin (AU) satur 406 kcal norādītajā porcijā, ar 24.0 g olbaltumvielu un 15.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 406 kcal | 185 |
| Olbaltumviela | 24.0 g | 10.9 |
| Ogļhidrāti | 41.3 g | 18.8 |
| tostarp cukuri | 2.9 g | 1.3 |
| Tauki | 15.1 g | 6.9 |
| tostarp piesātinātās | 7.6 g | 3.5 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.98 g | 1.35 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 50% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Soul Origin (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sweet Chilli Schnitty Salad (Halal, Large)
406 kcal uz porciju
Chai Latte (Large)
406 kcal uz porciju
Chicken Schnitzel Salad (Regular)
409 kcal uz porciju
Bacon & Egg Roll (Halal)
404 kcal uz porciju
Chicken Caesar Salad (Large)
404 kcal uz porciju
White Hot Chocolate (Large)
404 kcal uz porciju
Visi Soul Origin (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.