TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pineapple-surf-20-oz
Pineapple Surf (20 oz)
Pineapple Surf (20 oz) в Smoothie King (US) содержит 410 ккал на заявленную порцию, 6.0 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 410 kcal | — |
| Белки | 6.0 g | — |
| Углеводы | 96.0 g | — |
| в том числе сахара | 83.0 g | — |
| Жиры | 2.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | — |
| Клетчатка | 4.0 g | — |
| Соль | 0.60 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Smoothie King (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Veggie Carrot Kale Dream (32 oz)
410 ккал на порцию
Slim-N-Trim GLP-1 Mango Greens (44 oz)
410 ккал на порцию
Pumpkin Slim-N-Trim (44 oz)
410 ккал на порцию
Keto Champ Chocolate (20 oz)
420 ккал на порцию
Gladiator Chocolate Espresso (44 oz)
400 ккал на порцию
Blueberry Heaven (32 oz)
400 ккал на порцию
Все позиции Smoothie King (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.