TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pineapple-surf-20-oz
Pineapple Surf (20 oz)
Pineapple Surf (20 oz) (Smoothie King (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 410 kcal, 6.0 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | — |
| Proteiini | 6.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 96.0 g | — |
| josta sokereita | 83.0 g | — |
| Rasva | 2.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 0.60 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Smoothie King (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Veggie Carrot Kale Dream (32 oz)
410 kcal annosta kohti
Slim-N-Trim GLP-1 Mango Greens (44 oz)
410 kcal annosta kohti
Pumpkin Slim-N-Trim (44 oz)
410 kcal annosta kohti
Keto Champ Chocolate (20 oz)
420 kcal annosta kohti
Gladiator Chocolate Espresso (44 oz)
400 kcal annosta kohti
Blueberry Heaven (32 oz)
400 kcal annosta kohti
Kaikki Smoothie King (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.