TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pineapple-surf-20-oz
Pineapple Surf (20 oz)
Pineapple Surf (20 oz) no Smoothie King (US) satur 410 kcal norādītajā porcijā, ar 6.0 g olbaltumvielu un 2.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 410 kcal | — |
| Olbaltumviela | 6.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 96.0 g | — |
| tostarp cukuri | 83.0 g | — |
| Tauki | 2.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 1.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | — |
| Sāls | 0.60 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 73 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 10% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Smoothie King (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-17
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Veggie Carrot Kale Dream (32 oz)
410 kcal uz porciju
Slim-N-Trim GLP-1 Mango Greens (44 oz)
410 kcal uz porciju
Pumpkin Slim-N-Trim (44 oz)
410 kcal uz porciju
Keto Champ Chocolate (20 oz)
420 kcal uz porciju
Gladiator Chocolate Espresso (44 oz)
400 kcal uz porciju
Blueberry Heaven (32 oz)
400 kcal uz porciju
Visi Smoothie King (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.