TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › taidetud-pannkoogid-sarapuupahkli-kakaotaidisega-180-g
Täidetud pannkoogid sarapuupähkli-kakaotäidisega, 180 g
Täidetud pannkoogid sarapuupähkli-kakaotäidisega, 180 g no Selveri Köök (Eesti) satur 536 kcal norādītajā porcijā, ar 10.8 g olbaltumvielu un 28.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 536 kcal | 298 |
| Olbaltumviela | 10.8 g | 6.0 |
| Ogļhidrāti | 55.8 g | 31.0 |
| tostarp cukuri | 25.2 g | 14.0 |
| Tauki | 28.8 g | 16.0 |
| tostarp piesātinātās | 4.9 g | 2.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.04 g | 0.58 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 95 minūtes strauja soļa vai 49 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 17% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mulgipuder, 500 g
535 kcal uz porciju
Juustu-küüslaugumääre, 130 g
534 kcal uz porciju
Mac and cheese, 250 g
540 kcal uz porciju
Koorene kartulivorm, 300 g
540 kcal uz porciju
Singi-juustuomlett, 300g
540 kcal uz porciju
Kartulivorm maasuitsusingiga, 350 g
543 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.