TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › juustu-kuuslaugumaare-130-g
Juustu-küüslaugumääre, 130 g
Juustu-küüslaugumääre, 130 g no Selveri Köök (Eesti) satur 534 kcal norādītajā porcijā, ar 16.9 g olbaltumvielu un 50.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 534 kcal | 411 |
| Olbaltumviela | 16.9 g | 13.0 |
| Ogļhidrāti | 2.0 g | 1.5 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 0.8 |
| Tauki | 50.7 g | 39.0 |
| tostarp piesātinātās | 15.6 g | 12.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.43 g | 1.10 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 95 minūtes strauja soļa vai 49 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mulgipuder, 500 g
535 kcal uz porciju
Täidetud pannkoogid sarapuupähkli-kakaotäidisega, 180 g
536 kcal uz porciju
Täidetud pannkoogid singi ja juustuga, 200g
530 kcal uz porciju
Singi-juustuomlett, 300g
540 kcal uz porciju
Koorene kartulivorm, 300 g
540 kcal uz porciju
Mac and cheese, 250 g
540 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.