TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › taidetud-pannkoogid-sarapuupahkli-kakaotaidisega-180-g
Täidetud pannkoogid sarapuupähkli-kakaotäidisega, 180 g
Täidetud pannkoogid sarapuupähkli-kakaotäidisega, 180 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 536 kcal, 10.8 g valku ja 28.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 536 kcal | 298 |
| Valgud | 10.8 g | 6.0 |
| Süsivesikud | 55.8 g | 31.0 |
| sellest suhkrud | 25.2 g | 14.0 |
| Rasvad | 28.8 g | 16.0 |
| sellest küllastunud | 4.9 g | 2.7 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.04 g | 0.58 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 95 minutit reipat kõndi või 49 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 17% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Mulgipuder, 500 g
535 kcal portsjoni kohta
Juustu-küüslaugumääre, 130 g
534 kcal portsjoni kohta
Mac and cheese, 250 g
540 kcal portsjoni kohta
Koorene kartulivorm, 300 g
540 kcal portsjoni kohta
Singi-juustuomlett, 300g
540 kcal portsjoni kohta
Kartulivorm maasuitsusingiga, 350 g
543 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.