TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › taidetud-pannkoogid-maasikamoosiga-200g
Täidetud pannkoogid maasikamoosiga, 200g
Täidetud pannkoogid maasikamoosiga, 200g no Selveri Köök (Eesti) satur 420 kcal norādītajā porcijā, ar 9.0 g olbaltumvielu un 13.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 420 kcal | 210 |
| Olbaltumviela | 9.0 g | 4.5 |
| Ogļhidrāti | 62.0 g | 31.0 |
| tostarp cukuri | 34.0 g | 17.0 |
| Tauki | 13.6 g | 6.8 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 1.0 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.00 g | 0.50 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 74 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 17% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Munavõie, 130 g
420 kcal uz porciju
Maksapasteet, 150 g
417 kcal uz porciju
Pastasalat suitsukana ja Caesari kastmega, 250 g
415 kcal uz porciju
Sidrunikaste, 280 g
428 kcal uz porciju
Kapsa-porgandisalat, 500 g
410 kcal uz porciju
Krabimaitseline riisisalat, 200 g
430 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.