TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › taidetud-pannkoogid-kana-ja-sulajuustuga-200g
Täidetud pannkoogid kana ja sulajuustuga, 200g
Täidetud pannkoogid kana ja sulajuustuga, 200g no Selveri Köök (Eesti) satur 506 kcal norādītajā porcijā, ar 15.8 g olbaltumvielu un 32.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 506 kcal | 253 |
| Olbaltumviela | 15.8 g | 7.9 |
| Ogļhidrāti | 36.0 g | 18.0 |
| tostarp cukuri | 7.6 g | 3.8 |
| Tauki | 32.0 g | 16.0 |
| tostarp piesātinātās | 5.2 g | 2.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.00 g | 0.50 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 90 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 17% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Singi-juustu wrap, 200 g
506 kcal uz porciju
Makaroni-singisalat, 200 g
504 kcal uz porciju
Laadaeine Penne Arrabbiata, 350 g
501 kcal uz porciju
Leivakesed metsaseentega, 300 g
516 kcal uz porciju
Veisemaksa strooganov tatraga, 350 g
529 kcal uz porciju
Täidetud pannkoogid singi ja juustuga, 200g
530 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.