TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sunnipaevasalat-200-g
Sünnipäevasalat, 200 g
Sünnipäevasalat, 200 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 384 kcal, 8.6 g valku ja 32.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 384 kcal | 192 |
| Valgud | 8.6 g | 4.3 |
| Süsivesikud | 15.4 g | 7.7 |
| sellest suhkrud | 3.0 g | 1.5 |
| Rasvad | 32.0 g | 16.0 |
| sellest küllastunud | 4.2 g | 2.1 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.78 g | 0.89 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 68 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 30% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kalkunifileekotlet köögiviljadega, 350 g
385 kcal portsjoni kohta
Ahjukartul, 350 g
385 kcal portsjoni kohta
Piprakaste, 280 g
386 kcal portsjoni kohta
Philadelphia ehomaki, 240 g
382 kcal portsjoni kohta
Oa-singisalat, 200 g
380 kcal portsjoni kohta
Ahjukartul ürtidega, 350 g
389 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.