TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ahjukartul-urtidega-350-g
Ahjukartul ürtidega, 350 g
Ahjukartul ürtidega, 350 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 389 kcal, 7.4 g valku ja 13.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 389 kcal | 111 |
| Valgud | 7.4 g | 2.1 |
| Süsivesikud | 59.5 g | 17.0 |
| sellest suhkrud | 2.8 g | 0.8 |
| Rasvad | 13.3 g | 3.8 |
| sellest küllastunud | 1.1 g | 0.3 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.35 g | 0.67 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 39% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Piprakaste, 280 g
386 kcal portsjoni kohta
Kalkunifileekotlet köögiviljadega, 350 g
385 kcal portsjoni kohta
Ahjukartul, 350 g
385 kcal portsjoni kohta
Sünnipäevasalat, 200 g
384 kcal portsjoni kohta
Philadelphia ehomaki, 240 g
382 kcal portsjoni kohta
Oa-singisalat, 200 g
380 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.