TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › singirulli-muna-lihavalik-550g
Kinkkurulla-muna-lihalajitelma, 550g
Kinkkurulla-muna-lihalajitelma, 550g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 968 kcal, 82.5 g proteiinia ja 66.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 968 kcal | 176 |
| Proteiini | 82.5 g | 15.0 |
| Hiilihydraatit | 9.4 g | 1.7 |
| josta sokereita | 8.3 g | 1.5 |
| Rasva | 66.0 g | 12.0 |
| josta tyydyttyneitä | 22.6 g | 4.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 6.60 g | 1.20 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 172 minuuttia reipasta kävelyä tai 89 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 48% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 110% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kotimainen rosolli, 700 g
987 kcal annosta kohti
Punajuuri-lihasalaatti, 700 g
945 kcal annosta kohti
Voileipäkakku kanalla, 500 g
935 kcal annosta kohti
Sillialkupala, 380 g
920 kcal annosta kohti
Kotimainen perunasalaatti, 700 g
910 kcal annosta kohti
Uunipasta kinkulla ja rapealla juustokuorrutteella, 300 g
897 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.