TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › singirulli-muna-lihavalik-550g
Singirulli-muna-lihavalik, 550g
Singirulli-muna-lihavalik, 550g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 968 kcal, 82.5 g valku ja 66.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 968 kcal | 176 |
| Valgud | 82.5 g | 15.0 |
| Süsivesikud | 9.4 g | 1.7 |
| sellest suhkrud | 8.3 g | 1.5 |
| Rasvad | 66.0 g | 12.0 |
| sellest küllastunud | 22.6 g | 4.1 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 6.60 g | 1.20 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 172 minutit reipat kõndi või 89 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 48% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 110% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kodune rosolje, 700 g
987 kcal portsjoni kohta
Peedi-lihasalat, 700 g
945 kcal portsjoni kohta
Võileivatort kanaga, 500 g
935 kcal portsjoni kohta
Heeringasuupiste, 380 g
920 kcal portsjoni kohta
Kodune kartulisalat, 700 g
910 kcal portsjoni kohta
Ahjupasta singi ja krõbeda juustukattega, 300g
897 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.