TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › heeringasuupiste-380-g
Heeringasuupiste, 380 g
Heeringasuupiste, 380 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 920 kcal, 34.6 g valku ja 60.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 920 kcal | 242 |
| Valgud | 34.6 g | 9.1 |
| Süsivesikud | 60.8 g | 16.0 |
| sellest suhkrud | 9.9 g | 2.6 |
| Rasvad | 60.8 g | 16.0 |
| sellest küllastunud | 17.1 g | 4.5 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 7.98 g | 2.10 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 163 minutit reipat kõndi või 84 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 46% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 133% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kodune kartulisalat, 700 g
910 kcal portsjoni kohta
Võileivatort kanaga, 500 g
935 kcal portsjoni kohta
Ahjupasta singi ja krõbeda juustukattega, 300g
897 kcal portsjoni kohta
Peedi-lihasalat, 700 g
945 kcal portsjoni kohta
Ahjupasta suitsukanaga, 300g
891 kcal portsjoni kohta
Kartuli-singisalat, 700 g
889 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.