TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ratatouille-300-g
Ratatouille, 300 g
Ratatouille, 300 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 105 kcal, 3.6 g valku ja 0.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 105 kcal | 35 |
| Valgud | 3.6 g | 1.2 |
| Süsivesikud | 19.2 g | 6.4 |
| sellest suhkrud | 15.0 g | 5.0 |
| Rasvad | 0.9 g | 0.3 |
| sellest küllastunud | 0.3 g | 0.1 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.77 g | 0.59 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 19 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 30% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kama-keefiritarretis, 130 g
113 kcal portsjoni kohta
Sõstratarretis, 140 g
92 kcal portsjoni kohta
Laadamagustoit keefiri-marjatarretis, 150 g
126 kcal portsjoni kohta
Türgi oad küüslauguga, 200g
134 kcal portsjoni kohta
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal portsjoni kohta
Mustikadessert, 150 g
141 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.