TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ratatouille-300-g
Рататуй, 300 г
Рататуй, 300 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 105 ккал на заявленную порцию, 3.6 г белка и 0.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 105 kcal | 35 |
| Белки | 3.6 g | 1.2 |
| Углеводы | 19.2 g | 6.4 |
| в том числе сахара | 15.0 g | 5.0 |
| Жиры | 0.9 g | 0.3 |
| в том числе насыщенные | 0.3 g | 0.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.77 g | 0.59 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 19 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 30% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Желе из камы на кефире, 130 г
113 ккал на порцию
Смородиновое желе, 140 г
92 ккал на порцию
Ярмарочный десерт: кефирно-ягодное желе, 150 г
126 ккал на порцию
Турецкая фасоль с чесноком, 200 г
134 ккал на порцию
Витаминный салат, 200 г
138 ккал на порцию
Черничный десерт, 150 г
141 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.