TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › proteiini-ricottakreem-120-g
Proteiini-ricottakreem, 120 g
Proteiini-ricottakreem, 120 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 218 kcal, 10.7 g valku ja 14.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 218 kcal | 182 |
| Valgud | 10.7 g | 8.9 |
| Süsivesikud | 10.3 g | 8.6 |
| sellest suhkrud | 9.8 g | 8.2 |
| Rasvad | 14.4 g | 12.0 |
| sellest küllastunud | 9.4 g | 7.8 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.12 g | 0.10 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 2% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kanavokk lillkapsariisiga, 350 g
221 kcal portsjoni kohta
Kõrvitsapüreesupp kikerhernestega, 400g
216 kcal portsjoni kohta
Vinegrett, 200 g
214 kcal portsjoni kohta
Kohupiimavaht astelpajuga, 120 g
214 kcal portsjoni kohta
Frikadellisupp, 400 g
224 kcal portsjoni kohta
Borš sealiha ja hapukapsaga, 400g
212 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.