TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rukkileivakesed-rebitud-lihaga-270-g
Rukkileivakesed rebitud lihaga, 270 g
Rukkileivakesed rebitud lihaga, 270 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 734 kcal, 29.7 g valku ja 37.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 734 kcal | 272 |
| Valgud | 29.7 g | 11.0 |
| Süsivesikud | 62.1 g | 23.0 |
| sellest suhkrud | 27.0 g | 10.0 |
| Rasvad | 37.8 g | 14.0 |
| sellest küllastunud | 14.0 g | 5.2 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 4.05 g | 1.50 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 130 minutit reipat kõndi või 67 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 37% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 68% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Praetud kodune kotlet, 230 g
738 kcal portsjoni kohta
Teriyaki kana-nuudliroog, 350 g
728 kcal portsjoni kohta
Makaronivorm maasuitsusingiga, 300 g
741 kcal portsjoni kohta
Coleslaw salat Hellmann’s, 600 g
726 kcal portsjoni kohta
Täidetud pannkoogid hakklihaga, 200g
710 kcal portsjoni kohta
Minivõileivad forelliga, 260 g
702 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.