TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › laada-karamellipuding-150-g
Laada karamellivanukas, 150 g
Laada karamellivanukas, 150 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 207 kcal, 3.3 g proteiinia ja 8.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 207 kcal | 138 |
| Proteiini | 3.3 g | 2.2 |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | 20.0 |
| josta sokereita | 21.0 g | 14.0 |
| Rasva | 8.3 g | 5.5 |
| josta tyydyttyneitä | 6.8 g | 4.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.18 g | 0.12 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanafileeleipä, 100 g
206 kcal annosta kohti
Tom Yum -keitto, 350 g
210 kcal annosta kohti
Borstssi sianlihalla ja hapankaalilla, 400 g
212 kcal annosta kohti
Rahkavaahto tyrnillä, 120 g
214 kcal annosta kohti
Vinegretti, 200 g
214 kcal annosta kohti
Rahka-mansikkahyytelö, 160 g
198 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.