TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tom-yum-supp-350-g
Tom Yum -keitto, 350 g
Tom Yum -keitto, 350 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 210 kcal, 11.6 g proteiinia ja 12.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 60 |
| Proteiini | 11.6 g | 3.3 |
| Hiilihydraatit | 11.6 g | 3.3 |
| josta sokereita | 9.8 g | 2.8 |
| Rasva | 12.3 g | 3.5 |
| josta tyydyttyneitä | 8.4 g | 2.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.43 g | 0.98 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 57% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Borstssi sianlihalla ja hapankaalilla, 400 g
212 kcal annosta kohti
Laada karamellivanukas, 150 g
207 kcal annosta kohti
Rahkavaahto tyrnillä, 120 g
214 kcal annosta kohti
Kanafileeleipä, 100 g
206 kcal annosta kohti
Vinegretti, 200 g
214 kcal annosta kohti
Kurpitsasosekeitto kikherneillä, 400g
216 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.