TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › karamellipuding-pohlakastmega-160-g
Karamellivanukas puolukkakastikkeella, 160 g
Karamellivanukas puolukkakastikkeella, 160 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 232 kcal, 3.0 g proteiinia ja 7.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 232 kcal | 145 |
| Proteiini | 3.0 g | 1.9 |
| Hiilihydraatit | 38.4 g | 24.0 |
| josta sokereita | 30.4 g | 19.0 |
| Rasva | 7.2 g | 4.5 |
| josta tyydyttyneitä | 5.8 g | 3.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.18 g | 0.11 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Linssi-kanasalaatti hunaja-sinappikastikkeella, 250 g
233 kcal annosta kohti
Vispipuuro, 200 g
230 kcal annosta kohti
Kinoa-kanasalaatti yrtti-smetanakastikkeella, 250 g
230 kcal annosta kohti
Kinkku-juustovoileipä, 110g
227 kcal annosta kohti
Lihapyörykkäkeitto, 400 g
224 kcal annosta kohti
Kanasosekeitto, 400 g
240 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.