TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kanavokk-lillkapsariisiga-350-g
Kanawokki kukkakaaliriisillä, 350 g
Kanawokki kukkakaaliriisillä, 350 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 221 kcal, 20.7 g proteiinia ja 1.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 221 kcal | 63 |
| Proteiini | 20.7 g | 5.9 |
| Hiilihydraatit | 30.5 g | 8.7 |
| josta sokereita | 23.8 g | 6.8 |
| Rasva | 1.4 g | 0.4 |
| josta tyydyttyneitä | 0.4 g | 0.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.85 g | 1.10 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 64% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Proteiini-ricottavoide, 120 g
218 kcal annosta kohti
Lihapyörykkäkeitto, 400 g
224 kcal annosta kohti
Kurpitsasosekeitto kikherneillä, 400g
216 kcal annosta kohti
Kinkku-juustovoileipä, 110g
227 kcal annosta kohti
Vinegretti, 200 g
214 kcal annosta kohti
Rahkavaahto tyrnillä, 120 g
214 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.