TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › kama-keefiritarretis-130-g
Kama-Kefir-Götterspeise, 130 g
Kama-Kefir-Götterspeise, 130 g bei Selveri Köök (Eesti) hat 113 kcal je angegebener Portion, mit 5.5 g Eiweiß und 2.1 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 113 kcal | 87 |
| Eiweiß | 5.5 g | 4.2 |
| Kohlenhydrate | 16.9 g | 13.0 |
| davon Zucker | 15.6 g | 12.0 |
| Fett | 2.1 g | 1.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 1.1 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 0.08 g | 0.06 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 20 Minuten zügigem Gehen oder 10 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 6% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 1% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Eesti-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Eesti-Werte.
Source: von Selveri Köök (Eesti) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Ratatouille, 300 g
105 kcal je Portion
Markt-Dessert Kefir-Beeren-Götterspeise, 150 g
126 kcal je Portion
Johannisbeergelee, 140 g
92 kcal je Portion
Türkische Bohnen mit Knoblauch, 200 g
134 kcal je Portion
Vitaminsalat, 200 g
138 kcal je Portion
Heidelbeerdessert, 150 g
141 kcal je Portion
Alle Selveri Köök (Eesti) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.