TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ahjukartul-urtidega-350-g
Ahjukartul ürtidega, 350 g
Ahjukartul ürtidega, 350 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 389 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.4 g baltymų ir 13.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 389 kcal | 111 |
| Baltymas | 7.4 g | 2.1 |
| Angliavandeniai | 59.5 g | 17.0 |
| iš kurių cukrų | 2.8 g | 0.8 |
| Riebalai | 13.3 g | 3.8 |
| iš kurių sočiosios | 1.1 g | 0.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.35 g | 0.67 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 39% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Piprakaste, 280 g
386 kcal porcijoje
Kalkunifileekotlet köögiviljadega, 350 g
385 kcal porcijoje
Ahjukartul, 350 g
385 kcal porcijoje
Sünnipäevasalat, 200 g
384 kcal porcijoje
Philadelphia ehomaki, 240 g
382 kcal porcijoje
Oa-singisalat, 200 g
380 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.