TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smoked-turkey-avocado-medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, Medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, Medium no Schlotzsky's (US) satur 560 kcal norādītajā porcijā, ar 34.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 560 kcal | — |
| Olbaltumviela | 34.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 79.0 g | — |
| tostarp cukuri | 9.0 g | — |
| Tauki | 14.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | — |
| Sāls | 5.25 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 99 minūtes strauja soļa vai 51 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 88% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Schlotzsky's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pizza, Mix & Match, California Chicken & Avocado
560 kcal uz porciju
Sandwich, Pastrami Reuben, Small
570 kcal uz porciju
Pizza, Mix & Match, Chicken Club
550 kcal uz porciju
Sandwich, Pastrami Reuben on Rye, Small
570 kcal uz porciju
Salad, Mix & Match, Chicken Caesar w/2 fl oz Caesar Dressing & Breadstick
550 kcal uz porciju
Sandwich, Turkey Original, Small
550 kcal uz porciju
Visi Schlotzsky's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.