TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smoked-turkey-avocado-medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, Medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, Medium (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 560 kcal, 34.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | — |
| Proteiini | 34.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 79.0 g | — |
| josta sokereita | 9.0 g | — |
| Rasva | 14.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | — |
| Kuitu | 6.0 g | — |
| Suola | 5.25 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 88% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pizza, Mix & Match, California Chicken & Avocado
560 kcal annosta kohti
Sandwich, Pastrami Reuben, Small
570 kcal annosta kohti
Pizza, Mix & Match, Chicken Club
550 kcal annosta kohti
Sandwich, Pastrami Reuben on Rye, Small
570 kcal annosta kohti
Salad, Mix & Match, Chicken Caesar w/2 fl oz Caesar Dressing & Breadstick
550 kcal annosta kohti
Sandwich, Turkey Original, Small
550 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.