TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smoked-turkey-avocado-medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, Medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, Medium в Schlotzsky's (US) содержит 560 ккал на заявленную порцию, 34.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 560 kcal | — |
| Белки | 34.0 g | — |
| Углеводы | 79.0 g | — |
| в том числе сахара | 9.0 g | — |
| Жиры | 14.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | — |
| Клетчатка | 6.0 g | — |
| Соль | 5.25 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 99 минут быстрой ходьбы или 51 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 88% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pizza, Mix & Match, California Chicken & Avocado
560 ккал на порцию
Sandwich, Pastrami Reuben, Small
570 ккал на порцию
Pizza, Mix & Match, Chicken Club
550 ккал на порцию
Sandwich, Pastrami Reuben on Rye, Small
570 ккал на порцию
Salad, Mix & Match, Chicken Caesar w/2 fl oz Caesar Dressing & Breadstick
550 ккал на порцию
Sandwich, Turkey Original, Small
550 ккал на порцию
Все позиции Schlotzsky's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.