TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smoked-turkey-avocado-1-2-medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, 1/2 Medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, 1/2 Medium no Schlotzsky's (US) satur 280 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 280 kcal | — |
| Olbaltumviela | 17.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 39.0 g | — |
| tostarp cukuri | 4.0 g | — |
| Tauki | 7.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 1.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 2.63 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 44% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Schlotzsky's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Soup, Timberline Chili
270 kcal uz porciju
Sandwich, Turkey and Swiss, 1/2
290 kcal uz porciju
Sandwich, Veggie, 1/2
270 kcal uz porciju
Soup, Loaded Baked Potato
290 kcal uz porciju
Sandwich, Ham and Swiss, 1/2
290 kcal uz porciju
Bread, Rye Sourdough Bun, 1 Medium
300 kcal uz porciju
Visi Schlotzsky's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.