TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-original-small
Sandwich, Original, Small
Sandwich, Original, Small (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 490 kcal, 26.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | — |
| Proteiini | 26.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 47.0 g | — |
| josta sokereita | 4.0 g | — |
| Rasva | 22.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 3.55 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 59% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Salad, Chicken Avocado Cobb, No Dressing/No Breadsticks
490 kcal annosta kohti
Sandwich, Albuquerque Turkey, 1/2 Medium
480 kcal annosta kohti
Beverage, Strawberry Lemonade, Medium 32 fl oz
480 kcal annosta kohti
Dressing, Thousand Island, 4 fl oz
480 kcal annosta kohti
Brownie, Chocolate Chip
500 kcal annosta kohti
Kids' Pizza, Pepperoni
510 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.