TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-original-small
Sandwich, Original, Small
Sandwich, Original, Small en Schlotzsky's (US) tiene 490 kcal por ración declarada, con 26.0 g de proteína y 22.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 490 kcal | — |
| Proteínas | 26.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 47.0 g | — |
| de las cuales azúcares | 4.0 g | — |
| Grasa | 22.0 g | — |
| de las cuales saturadas | 9.0 g | — |
| Fibra | 1.0 g | — |
| Sal | 3.55 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 87 minutos de marcha rápida o 45 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 59% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Salad, Chicken Avocado Cobb, No Dressing/No Breadsticks
490 kcal por ración
Sandwich, Albuquerque Turkey, 1/2 Medium
480 kcal por ración
Beverage, Strawberry Lemonade, Medium 32 fl oz
480 kcal por ración
Dressing, Thousand Island, 4 fl oz
480 kcal por ración
Brownie, Chocolate Chip
500 kcal por ración
Kids' Pizza, Pepperoni
510 kcal por ración
Todos los platos de Schlotzsky's (US) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.