TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-original-small
Sandwich, Original, Small
Sandwich, Original, Small в Schlotzsky's (US) содержит 490 ккал на заявленную порцию, 26.0 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | — |
| Белки | 26.0 g | — |
| Углеводы | 47.0 g | — |
| в том числе сахара | 4.0 g | — |
| Жиры | 22.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.0 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 3.55 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 59% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Salad, Chicken Avocado Cobb, No Dressing/No Breadsticks
490 ккал на порцию
Sandwich, Albuquerque Turkey, 1/2 Medium
480 ккал на порцию
Beverage, Strawberry Lemonade, Medium 32 fl oz
480 ккал на порцию
Dressing, Thousand Island, 4 fl oz
480 ккал на порцию
Brownie, Chocolate Chip
500 ккал на порцию
Kids' Pizza, Pepperoni
510 ккал на порцию
Все позиции Schlotzsky's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.